産前産後ケアから、

引き締めボディメイク、

筋肉貯金まで。

女性のライフステージに合わせた

健康なカラダづくりの

お手伝い

運動初心者さんも

赤ちゃん連れママも安心​

女性トレーナーによる

いつまでも美しく

健康でありたい女性のための

ピラティスパーソナルトレーニングサロン

スタジオで少人数制ピラティスクラスもやってます

\サロンの空き状況をCheck! /
​\スタジオでのレッスン詳細はこちら/

【プライベートレッスン再開のお知らせ】

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、

マスク着用、換気、消毒を徹底しサービスを一部縮小しながら営業していきます。

営業時間は月~日まで午前枠・午後枠1日2名様まで。

ご予約はお問い合わせフォームまたはLINEにてご連絡くださいませ。

LINE→@mbc3290g (@もつけて検索、登録お願いします)

​健康なカラダ作りのお手伝い、皆様のリフレッシュの場になれますよう

これからも安心・信頼できるサロンを目指します。

エミリーピラティスをこれからもよろしくお願いいたします。

​プライベートピラティス専門サロンです

【エミリーピラティスパーソナルトレーニングサロン】は

女性のお客様のお身体の悩みに一緒に向き合い、お一人お一人の目的に寄り添ったオーダーメイドのプライベートピラティスレッスンをご提供している

「ボディメンテナンス」を目的としたサロンです。

カラダを動かしたいな!と思った時に気軽に1回からご利用いただけるサロンです。

「健康のために筋トレを始めてみたいけど、何からすればいいかわからない」

「産後のカラダを整えたい、体力つけたい、体型を戻したい」

「スポーツジムに通う時間はない!家でできる自分にぴったりなエクササイズだけ知りたい」

「たまには自分のカラダにしっかり向き合いたい」

​・・・などなど他にもこんなお悩みを持つ方のお手伝いができます↓

●ぽっこりお腹がなかなか凹まない

●産後の骨盤が気になる

●下半身だけ太っているように見える

●猫背、または反り腰を直したい

​●肩こり腰痛をなくしたい

●疲れやすいので体力をつけたい

●代謝が悪いせいか痩せにくく太りやすい

●いつまでも自分の足で歩ける脚力をつけたい

●仕事やスポーツ、日常のパフォーマンスアップしたい

●自分のカラダは自分でメンテナンスできるようになりたい

​一つでも当てはまれば、ピラティスがお役に立てるはず!

ぜひ一度体験にいらしてください。

▶お客様の多くは

子育て中ママさん、お勤めOLさん、妊婦さん、子育てほぼ卒業ママさん、ご家族を介護中の方、お孫ちゃんがいるマダム、ダンサー、モデルさん、楽器奏者さん・・などなど、20代から80代までライフスタイルも年齢も様々な女性の皆様にご愛顧いただいております。

▶トレーニングの内容は

「正しい姿勢を保つ役割」の体幹のインナーマッスルを強化して骨盤と背骨を安定させる

「ピラティス」をベースにしたトレーニングです。

続けていくと自分のカラダのことがよくわかり、自分のカラダは自分でメンテナンスできるようになります。

『しなやかに動けるカラダ』『バランス良く引き締まったカラダ』

『いつまでも自分の脚で歩けるカラダ』を目指したい方におすすめです。

※逆に「1ヶ月で5キロ痩せたい」「ウエストを10センチ絞りたい」など数値を気にした短期間ダイエット目的の方には不向き。ダイエット専門サロンというわけではございません。

★運動が苦手な方、カラダが硬い方、大人数でのレッスンは苦手な方もご安心ください★

▶当サロンの特徴

他では体験できない癒やしのアロママッサージ付きトレーニング

なんと言ってもトレーニングの後に、毎回アロマオイルを使ったマッサージ〈アロマトリートメント〉が付くこと。トレーニングを頑張った後のマッサージは気持ちよさも倍増!「至福のひととき」と大好評です。筋肉疲労を翌日に残さないメリットも。

【ピラティス無しアロマトリートメント】のみのメニューもございます。

\トレーニングの後のマッサージは気持ちよさが倍増/
\お二人までのペアレッスンもできます/
​salonについて
浦安駅・南行徳駅から共に徒歩8分ほど。レトロなマンションの小さな一室です。
アロマの香りと間接照明がやさしい、バリのインテリアで揃えたプライベート空間。
ジムのような豪華さはないですが、はじめましての方も小さなお子様もすぐにリラックスしていただけるアットホームな雰囲気のサロンです。

▶赤ちゃん連れでトレーニングできます

お子様のためのバウンサーやごろ寝マット、DVDやオモチャもたくさんございます。

泣いてしまっても周りを気にすることなく一旦休憩、ゆっくり抱っこ、授乳してからエクササイズ再開!ママがしっかり自分のための時間を過ごすことができます。

お子様はママの隣でおやつを食べたり、寝んねしたり、

時にはママのお腹に乗ってエクササイズのお手伝いをしたり?

みんなのびのび、お家に居る感覚でリラックス。

​広いスタジオでは緊張してしまう子も、プライベートサロンならお家みたいで大丈夫という子も多いそうです。うれしいな。

スタジオや公民館にて少人数制​のグループレッスンもやってます
大人女性のための体幹ピラティスクラス
お腹ひきしめ、美尻美脚、姿勢改善、腰痛予防など、
毎回テーマに沿ってさまざまなエクササイズに挑戦!
​ゆるめる系のクラスではちょっと物足りない鍛えたい方向け〈初心者様向けです〉
\鍛えたい女性の皆様はこちら/
小さなお子さんがいるママ向け・ベビママピラティス
\​赤ちゃんと一緒にできるエクササイズもご紹介!/産後の機能回復、骨盤リカバリーを目的としたレッスン。
レッスン後の歓談タイムではお一人ずつ
「首&肩&ヘッド」のアロマリンパトリートメントの施術を無料サービス!(現在休止中)
授乳や抱っこでお疲れ気味の肩コリもスッキリ!
ママさんお一人での参加もOK。 産後2ヶ月以降OK
\産後・子連れママはこちら/
​インスタグラムやってます→
  • Instagram
@emily.pilates トレーナーEmilyのインスタグラム。プライベートのこと、2才0才の娘2人の子育てのこと、ピラティスのこと千葉のお野菜のこと。気ままに更新中。フォローよろしくお願いします。
インスタDMからもご予約・お問い合わせ、お仕事のご依頼を承っており​ます!
​ご予約・ご依頼・ご質問は以下のいずれかからお気軽にお問い合わせください♡
〈浦安市・市川市を中心にピラティスレッスン開催中〉#産後ママ #産前産後ケア #産後の骨盤矯正 #産後ダイエット #産後の体型戻し #コアトレーニング #浦安産後ピラティス #筋膜リリース #筋トレ女子 #浦安マタニティアロマ #浦安マタニティピラティス #体幹トレーニング #お腹の引き締め #美尻・美脚 #肩こり腰痛改善 #姿勢改善 #健康的なダイエット #運動不足解消 #体力アップ #浦安子連れピラティス #お子様連れOK #浦安パーソナルトレーニング #浦安プライベートピラティス #プライベートレッスン
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